다이어트 일기
02월 15일 (음식 889kcal, 운동 293kcal)
웅이네
- 2016.02.15 07:22
- 35
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아침식사 : 61kcal (6.86%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
점심식사 : 443kcal (49.83%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 오리탕 (1인분) | 241kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 50g) | 74kcal |
저녁식사 : 385kcal (43.31%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| [더프레시]오징어 닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) | 114kcal |
| 딸기 (1개, 80g) | 20kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
운동 : 293kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 213kcal |
| 집안일 (20분) | 80kcal |
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