다이어트 일기
02월 15일 (음식 1278kcal, 운동 675kcal)
gmlwls`s
- 2016.02.15 07:29
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아침식사 : 496kcal (38.81%)
| 쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
| 삼겹살 (1회분, 60g) | 198kcal |
점심식사 : 213kcal (16.67%)
| 해물칼국수 (1인분, 300g) | 213kcal |
저녁식사 : 569kcal (44.52%)
| 닭개장 (1인분) | 301kcal |
| 쌀밥 (1인분, 180g) | 268kcal |
운동 : 675kcal
| 보통 걷기 (180분) | 467kcal |
| 서있기 (20분) | 28kcal |
| 노래부르기 (60분) | 96kcal |
| 노래부르기 (30분) | 84kcal |
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