1114. ์๋จ 15 ๊ณต์ฒด
๋ชฉ์์ผ ์๋จ
์์์ผ ๊ณผ์ ํ๊ธฐ ๋๋งค ๊ฐ๋ณ๊ฒ ์์
๋๋ฌด ๋ฐฐ๋ถ๋ฅธ ๋์๋ฝ. ๋ฐฅ์ ์ ๋ฐ ๋จ๊ฒผ์ ๋๋ฌด ๋ฐฐ๋ถ๋ฌ์...
๊ทธ๋ฌ๋ ๋ฐ๋ก ์ปคํผ์ ์คํฑ ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๋จน๊ณ
๋ฐํฌํฐ๊น์ง ๋ง์ จ๋ค. ๋ ์จ ์ถ์์ง๋ ๋๋ฌด ํ๋ฆ
์ ๋
์ผ๋ก ํ๊ผฌ์ผ๋ผ 6์ ๊ฐ๋จํ ์๊ธฐํ๊ณ
๋ฐ๋ ํ์ ๊ฐ
์ผ์์ผ๋ก ๋๋ฌด ๋จน์๋ค. ์ฌ๊ธฐ์ ๋ฐ๋๋๊น์ง ๋จน์
๊ทธ๋ฆฌ ๋ง์ด ๋จน์ง ์์๋๋ฐ, ์ ๋ 3์ฒ kcal๊น์ง ๋จน์ด์...
์ ์ผ ์ฐ์ 50ํฌ๋ก ์ ์งใ
.ใ
๋จ;;
์ค๋ ๊ธ์์ผ๋ ๋ง์ด ๋จน์๋๋ฐ ์ผ๊ธฐ ์ธ ์๋๊ฐ ์ ๋จ..
์ด์ฐจํผ ๋งํด์ ๋ด์ผ ๊ณ์ฐํด์ ์ฐ๊ฒ ์.
์ฃผ๋ง๋ง์ด๋ผ๋ ํ์ดํ
์ด๋ค
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ค๋ฆฌ๋ค๋ฆฌ๋ค๋ฆฌ ์ฅ? ์ฆ๋ ๋๋๋์ฉ ใ
์ ๋ ๊ทธ๋์^^; ๊ทธ๋๋ ๊ฐ๋๋๊ณ ~ ์ถ์นด์ถ์นด^^
๋ด์ผ๋ถํฐ์๋จ์กฐ์ ๋ค์งํด๋ณผ๋ผ๊ณ ์
์ด์ฐจํผ ์์ฌ์ผ์ผ๊ธ์ง๋ง ใ ใ
๊ทธ๋๋ ํด๋ด์ผ์ฅฌ ๋ญใ ใ