11월 16일( 운동 263kcal)
승모근 ㅇ 티파니 10분 옆구리 ㅇ 칼로리 소모 폭탄 1세트 ㅇ 옆벅지 승마살 ㅇ 칼로리 소모 폭탄 2세트 마일리사이러스 다리 운동 Brive by Bootyful 복근밥 Sexy arms 강하나 스트레칭
계단오르기 걷기 (가볍게, 10분) | 63kcal |
런닝머신 달리기 (8.0㎞/h, 10분) | 90kcal |
런닝머신 걷기 (6.0km/h, 10분) | 40kcal |
티파니 허리운동 (보통으로, 10분) | 70kcal |
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