헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️♀️
18일차
살빼고있는쮸빵이
- 2019.11.17 23:41
- 32
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운동 런닝 5km(45분), 윗몸 50, 팔굽70, 스쿼트60, 걷기 40분 등등
물 2리터
음식물 1300(단백질 95g 섭취함)
단것도 꽤 먹고 하루종일 닭가슴살말랭이(?)를 만들면서 입에 달고 있었던거 같아요..ㅋㅋㅋ
내일은 고구마칩 만들어보려고 하는데 후라이판으로 약불에 살살 굽다보니 생각보다 시간이 오래걸리네요ㅠ
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