다이어트 일기
11월 18일 (음식 818kcal, 운동 182kcal)
올챙이배와이별
- 2019.11.18 21:25
- 43
- 0
- 음식
- 운동
818/ 1696
182/ 283
성공
(777)
점심식사 : 445kcal (54.40%)
| 닭가슴살 김치곤약볶음밥 | 310kcal |
| [허닭] 한입 닭가슴살 큐브 깻잎 | 135kcal |
오후 간식 : 143kcal (17.48%)
| 써니힐 펑리수 | 100kcal |
| 쑥떡 | 43kcal |
저녁식사 : 230kcal (28.12%)
| 가지구이 | 120kcal |
| 애호박 | 38kcal |
| 새송이버섯 | 72kcal |
운동 : 182kcal
| 요가 | 70kcal |
| <땅끄>걸쭉빠 | 40kcal |
| <땅끄>스쿼트챌린지 | 30kcal |
| 계단오르기 걷기 | 18kcal |
| 스쿼트 | 24kcal |
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