다이어트 식단
11월 19일( 점심식사 576kcal)
멋찐두아들
- 2019.11.19 14:23
- 74
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점심 576kcal 13:51
탄수화물(13.9%) 62.99 / 453g
단백질(28.3%) 23.51 / 83g
지방(18.1%) 12.48/ 69g
| 시금치 (1소접시, 50g) | 11kcal |
| 양배추찜 (1인분, 100g) | 24kcal |
| 적채 (1회분, 40g) | 11kcal |
| [하림] 구운계란흰자 (1캔, 95g) | 41kcal |
| 사과 (1개, 100g) | 49kcal |
| [홈플러스] 흑임자 드레싱 (1회분, 45g) | 120kcal |
| 병아리콩(이집트콩) 삶은것 (1회, 100g) | 164kcal |
| 견과류 (0회, 0g) | 156kcal |
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