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간혈적 단식?

다신등급

예전

 1 1
  • 2014.11.05 13:23
  • 421
  • 5

몇시간을 공복으로 있어야 하나요?
아침 점심 저녁 중 어느때 끼니를 때우나요?

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  • 정석
    산소같은희야 2014.11.07 09:56

    예전 점심 저녁은 저탄수화물로 식이조절하고있어요~저녁은 6시이전에 꼭 먹어요

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  • 다신
    예전 2014.11.05 20:43

    젤리뽀 관심가져 주셔서 고맙습니다.

    답글
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  • 다신
    예전 2014.11.05 20:43

    산소같은희야 그럼 점심, 저녁은 식사를 하시는건가요?
    몸이 적응을 하는것 같아 간혈적 단식을 해보려구요

    답글
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  • 정석
    젤리뽀 2014.11.05 13:46

    최소 16시간으로 알고있어요~ ^^
    보통은 아침거르는경우가 많더라구요

    답글
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  • 정석
    산소같은희야 2014.11.05 13:24

    16~18시간 공복유지 해야하구요 저는 끼니 건너뛰는건 아침만하고있어요

    답글
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