다이어트 일기
02월 15일 (음식 1279kcal, 운동 334kcal)
지둥맘
- 2016.02.15 08:34
- 37
- 0
아침식사 : 388kcal (30.34%)
| 딸기 (2개, 40g) | 10kcal |
| 구운 계란 (2개, 100g) | 151kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
점심식사 : 468kcal (36.59%)
| 뼈다귀해장국 (1뚝배기, 224g) | 236kcal |
| 공기밥 (3/4공기, 157g) | 232kcal |
저녁식사 : 253kcal (19.78%)
| [허닭] 닭가슴살 소시지 (훈제맛) (1/2팩, 60g) | 75kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시, 86g) | 103kcal |
| [CJ] 프레시안키위드레싱 (1회분, 30g) | 75kcal |
간식 : 170kcal (13.29%)
| [담터] 호두아몬드율무차 (1포, 18g) | 85kcal |
| 현미차 (1잔, 100ml) | 85kcal |
운동 : 334kcal
| 윗몸일으키기(세트) (15회) | 75kcal |
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
| 런닝머신 걷기 (50분) | 140kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기