근력운동+유산소운동
뮤이뮤이
안녕하세요. 일단 식단은 밥을 1/2공기 먹을거고요. (당연히 군것질 안하고)운동을 런닝머신과 자전거타기를 각각 1시간씩하면서 유산소운동을 하고, 복근운동을 30분정도 할건데 이대로 하면 괜찮은 방법인가요??
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양이좀되는거같아요 맛잇을거같아기대돼요
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