37시간 단식
모찌짐v
저탄고지 다이어트에 앞서1. 어제, 오늘은 군것질 끊는 연습2. 당질 섭취량을 줄이고 지방을 늘리는 연습마지막으로 37시간 단식을 시작했다.확실히 지방을 섭취하니까 포만감이 오래가서 입이 심심하긴 해도 뭐를 먹고 싶다는 생각은 덜 든다.물을 평균 1-1.5L 마시는데, 내일은 아마 허기를 달래기 위해서 2L는 마셔야 될 것 같다. 화이팅❗
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