다이어트 일기
11월 19일 (음식 1808kcal)
니나니노
- 2019.11.20 00:34
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- 음식
- 운동
1808/ 1794
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실패
(313)
아침식사 : 267kcal (14.77%)
| [오박사닷컴] 오다닭 닭가슴살 오리지널 | 62kcal |
| 바나나 | 46kcal |
| 방울토마토 | 12kcal |
| 사과 | 13kcal |
| 삶은 밤고구마 | 128kcal |
| 파프리카 | 6kcal |
점심식사 : 567kcal (31.36%)
| 배추김치 | 15kcal |
| 쌀밥 | 231kcal |
| [하림] 삼계탕반마리 | 156kcal |
| 고추장멸치볶음 | 72kcal |
| 시금치나물 | 57kcal |
| 도토리묵무침 | 36kcal |
오후 간식 : 522kcal (28.87%)
| [롯데] 누드빼빼로 | 220kcal |
| [노브랜드] 바닐라 웨이퍼롤 | 242kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 60kcal |
저녁식사 : 452kcal (25.00%)
| 진미채 | 40kcal |
| [켈로그] 첵스 초코 | 203kcal |
| 우유 | 183kcal |
| [해태음료] 포도봉봉 | 26kcal |
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