다이어트 일기
11월 19일 (음식 952kcal, 운동 297kcal)
헤에엣
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- 2019.11.20 00:50
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- 음식
- 운동
952/ 1132
297/ 189
성공
(288)
아침식사 : 215kcal (22.58%)
| 삼립 골든버터식빵 | 123kcal |
| [다논] 마시는액티비아사과 | 92kcal |
오전 간식 : 24kcal (2.52%)
| 아임프룻 제주한라봉감귤 | 19kcal |
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 5kcal |
점심식사 : 187kcal (19.64%)
| [켈로그] 스페셜K 오리지널 | 38kcal |
| 순두부찌개 | 129kcal |
| 볶은 곤약쌀 20g | 20kcal |
오후 간식 : 24kcal (2.52%)
| [코카콜라음료] 코카콜라 제로 | 0kcal |
| 아임프룻 제주한라봉감귤 | 19kcal |
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 5kcal |
저녁식사 : 502kcal (52.73%)
| 라이킷도시락 콩콩푸드밥과 너비아니 | 340kcal |
| 삼립 골든버터식빵 | 123kcal |
| [해태] 칼로리바란스 치즈맛 | 39kcal |
운동 : 297kcal
| 런닝머신 걷기 | 42kcal |
| 런닝머신 달리기 | 30kcal |
| 사이클 | 25kcal |
| 보통 걷기 | 200kcal |
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