자기만족형 🍀관리하는 여자🍀
11.20.수
냠냠고냥a
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- 2019.11.20 07:49
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☘이번주 목표
- 복근✔애플힙 미션하기
- 체중 2.5 킬로 감량( 주말 급찐살 정리 )🔻1.35
- 과자❌라면✔ 먹지않기
- 천천히 식사하기..✔
- 5천보 채우기✔
👟스트레칭, 복근만들기 3일차(25-15-15-30)
🍱아침 am08:00
- 아몬드브리즈, 선식
🍳간식 am10:00
- 삶은계란 흰자, 홍차
👟벨리 50분
☕간식 pm01:00
- 아메리카노
🍱점심 pm02:30
- 김밥 반줄, 계란마요 샌드위치 반개
🍱저녁 pm06:30
- 김밥 두줄, 계란마요 샌드위치 반개, 아메리카노
🍳간식 pm09:00
- 자유시간 반개, 맥심 모카골드, 삶은계란
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