다이어트 일기
02월 15일 (음식 1365kcal, 운동 1010kcal)
에나문
- 2016.02.15 08:49
- 38
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아침식사 : 19kcal (1.39%)
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
| 딸기 (1개, 20g) | 5kcal |
저녁식사 : 1,181kcal (86.52%)
| 사골육수 (1인분, 450g) | 127kcal |
| 냉면용누들곤약 (4회분, 400g) | 48kcal |
| 사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
| 고구마전 (1소접시, 106g) | 196kcal |
| 오징어전 (1인분) | 396kcal |
| 부추전 (1회분, 150g) | 300kcal |
간식 : 165kcal (12.09%)
| [프링글스] 라이트양파 (1회분, 25g) | 115kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
운동 : 1,010kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
| 방송댄스 (40분) | 280kcal |
| 골프 (20분) | 90kcal |
| 샤워 (20분) | 80kcal |
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