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  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ’˜3040 ๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ๋“ค ๋ชจ๋””๋ชจ๋””๋ฐฉ๐Ÿ’˜

11.20 ์ €๋…

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

๋นก์„ผ๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ

9
  • 2019.11.20 16:55
  • 39
  • 10

11.20 ์ €๋…

์˜ค๋Š˜๋„ ์ด๋ ‡๊ฒŒ ํ•˜๋ฃจ๊ฐ€ ๊ฐ€๋„ค์š”~~
์˜ค๋Š˜ ํ•˜๋ฃจ๋„ ๋ชจ๋‘๋ชจ๋‘ ๊ณ ์ƒ ๋งŽ์œผ์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹น!
๋‚ด์ผ ๊ณต๋ณต ์ธ๋ฐ”๋””๋งŒ ์ž˜ ๋‚˜์™€์ฃผ๋ฉด
์˜ค๋Š˜์€ ์ •๋ง ์ตœ๊ณ ์˜ ํ•˜๋ฃจ๊ฐ€ ๋  ๊ฑฐ ๊ฐ™์•„์š”! ํ•˜ํ•ณ

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

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์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋นก์„ผ๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ 2019.11.21 06:13

    ์บฌ๋ผ๋ฉœ๋ด‰๋ด‰54ํ‚ฌ๋กœ๋ ๋•Œ๊นŒ์ง€!ํฌํ‹ฐํ”ผ๋ฒ„
    ์†Œ์ค‘ํ•œ ์‘์›๊ณผ ๊ฒฉ๋ ค์˜ ๋Œ“๊ธ€ ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!
    ์˜ค๋Š˜ ํ•˜๋ฃจ๋„ ์ข‹์€ ํ•˜๋ฃจ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”~~ ๐Ÿ˜„

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ณ ๊ณ ๋ฐฑ 2019.11.20 21:35

    ํ™”์ดํŒ…์ž…๋‹ˆ๋‹ค!
    ์ €๋„ ์ด๋ฒˆ๋‹ฌ ๋ง์— ์žกํ˜€์žˆ๋Š”๋ฐ ์ง€๊ธˆ์œผ๋กœ์„œ๋Š”... ใ…‹ใ…‹ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํด๋ฆฐ์‹๋‹จ!!! 2019.11.20 21:01

    ์˜ค๋Š˜๋„ ๊ณ ์ƒ๋งŽ์œผ์…จ์–ด์š”^^ ๋‚ด์ผ ์ธ๋ฐ”๋”” ์ข‹์€๊ฒฐ๊ณผ ์žˆ์œผ์‹œ๊ธธ์šฉ

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์—ฌ๋ฆ„ํœด๊ฐ€๊ธฐ๋‹ค๋ ค 2019.11.20 20:12

    ๋Š˜ ์—ด์‹ฌํžˆ ํ•˜์‹œ๋‹ˆ ์ข‹์€ ๊ฒฐ๊ณผ ์žˆ์„๊ฑฐ์—์š”!! ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š”.^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋นก์„ผ๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ 2019.11.20 17:35

    Momof3 ์‘์›์˜ ๋ง์”€ ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!
    God bless you~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋นก์„ผ๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ 2019.11.20 17:35

    ์ž์กด๊ฐ๊ผญ์ง€ํ‚ค์ž ์œ„๋กœ๊ฐ€ ๋˜๋Š” ๋ง์”€ ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค..!!
    ๋‚˜๋ฆ„์˜ ๋ชฉํ‘œ๊ฐ€ ์žˆ๊ณ  ๊ธฐ๋Œ€์น˜๊ฐ€ ์žˆ์œผ๋‹ˆ
    ์‹ ๊ฒฝ์„ ์•ˆ ์“ธ๋ž˜์•ผ ์•ˆ ์“ธ ์ˆ˜๊ฐ€ ์—†๋‚˜๋ด์š”~๐Ÿ˜‚
    ๊ทธ๋ž˜๋„ ๊ธฐ๋ถ„ ์ข‹์€ ํ•˜๋ฃจ ๋ณด๋‚ด๊ณ  ์žˆ์œผ๋‹ˆ
    ๋งˆ์น˜๋Š” ๊ทธ ์ˆœ๊ฐ„๊นŒ์ง€ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๊ฐ”์œผ๋ฉด ์ข‹๊ฒ ์–ด์š”! ๐Ÿ˜„

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋นก์„ผ๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ 2019.11.20 17:28

    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ ๋ณดํ†ต ์ €๋…์€ ์ผ์ฐ ๋๋‚ผ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉด
    ์ตœ๋Œ€ํ•œ ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ฒŒ! ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋นจ๋ฆฌ ๋งˆ์น˜๋ ค๊ณ  ํ•ด์š” ๐Ÿ˜

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    Momof3 2019.11.20 17:28

    ์• ๋งŽ์ด ์ผ๋„ค์š”. ์ข‹์€ ๊ฒฐ๊ณผ ์žˆ๊ธฐ๋ฅผ ^^*

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ž์กด๊ฐ๊ผญ์ง€ํ‚ค์ž 2019.11.20 17:28

    ์˜ค๋Š˜๋„ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š”~^^
    ์ธ๋ฐ”๋”” ๊ฑฑ์ •์€ ๋ถ™์–ด ๋งค์‹œ๊ณ ~^^
    ํ‰ ์•ˆํ•œ ์ €๋…์‹œ๊ฐ„ ๋ณด๋‚ด์…”์œต~๐Ÿ˜„๐Ÿ˜„

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ 2019.11.20 17:06

    ๋ฒŒ์จ ์ €๋…์„ ๋“œ์…จ๊ตฐ์š”~. ์ธ๋ฐ”๋”” ์ž˜๋‚˜์˜ฌ๊บผ์˜ˆ์š”~.^^*

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

11์›” 20์ผ (์Œ์‹ 313kcal)

2019.11.20 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 52
๋‹ค์Œ๊ธ€

๋‹ค์ด์–ดํŠธ..

2019.11.20 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 117
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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