11/20 수요일 운동/식단 일기
기억너머로
아... 누가 내살좀 가져갔으면....😰자고 일어나면 5kg씩 빠져있음 좋겠다...
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진짜 운동 열심히 하시네요전 운동1도 안해서ㅠ숨쉬기운동만 한다는...
운동두 열심히 하시구~저는 오늘 식단 잘하다가 저녁 6시넘어서 꼬임(ㅎㅎ)에 넘어가 만둣국 한~대접 먹고700칼로리 추가 시켰어요~^^자전거라도 좀 타는척하고 자야겠어요~^^
완저언승리 꿈같은 숫자네요 ㅋ
이렇게 드시면..자고 일어나면 500그램씩 쑥쑥 빠질것 같은데요..^^오우~한달이면 15키로!
11월 20일 수요일
30일 만보 걷기 615일차 성공!
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서려니야 동생들이랑 30대 마지막 다이어트 달리자고 약속해서 ㅠ 동생은벌써 10kg뺐다고 인증하니 불붙었어요 눈에 뵈는게없음 ㅠ 질수없어요 흑흑😨
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저녁 6시넘어서 꼬임(ㅎㅎ)에 넘어가 만둣국 한~대접 먹고
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