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다이어트 일기

11월 20일 (음식 1882kcal, 운동 301kcal)

다신등급

T1me1ord

  • 2019.11.20 21:34
  • 89
  • 0

  • 음식
  • 운동

1882/ 2058

301/ 343

성공
(134)

아침식사 : 443kcal (23.54%)

식빵 111kcal
[오뚜기] 케챂 24kcal
우유 122kcal
[동원] 후랑크소세지 170kcal
치커리 16kcal

오전 간식 : 370kcal (19.66%)
[마이프로틴] 임팩트 다이어트 웨이 초코맛 220kcal
[서울우유] 스페셜티 카페라떼 마일드 150kcal

점심식사 : 559kcal (29.70%)

(맘스터치) 라이스치킨너겟 438kcal
[맘스터치] 콜라(M) 121kcal

오후 간식 : 510kcal (27.10%)
[서울우유] 스페셜티 카페라떼 모카 175kcal
[롯데] 미니옥수수크림샌드 335kcal

운동 : 301kcal

런닝머신 달리기 301kcal
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