비포&애프터
7개월전하고 인바디 비교입니다 체중감소 근육량 증가
귀환
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- 2019.11.21 16:40
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근육량 증가하고 체지방 감소해서 만족하긴합니만
근육량 40KG 을 못넘어서 슬펐습니다ㅜㅜ
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운동법좀 알려주세요
대단하세요 👍👍
근육 올리기 힘들던데..대단하세요~
보름후에 열심히 하다보니 됬네요ㅜ
11/21-12/20 헬스장에서 주4일~5일정도 합니다
근육 늘리는게 진짜 어렵던데... 우와 부러위요ㅠㅠ
근육량증가 부러워요ㅠㅠ
근력운동 집에서 하나요?
으우우우중 저는 근력운동 위주에요 유산소는전혀안합니다 ㅎㅎ
운동법좀알려쥬세요!