다이어트 식단
11월 22일( 점심식사 553kcal)
멋찐두아들
- 2019.11.22 14:14
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점심 553kcal 14:09
탄수화물(11.6%) 53.71 / 462g
단백질(36.2%) 30.80 / 85g
지방(35.9%) 25.12/ 70g
| 시금치 (1소접시, 30g) | 6kcal |
| 파프리카 (1개, 106g) | 17kcal |
| [하림] 구운계란흰자 (1캔, 65g) | 28kcal |
| 양배추찜 (1인분, 100g) | 24kcal |
| 그린 키위 (1회분, 50g) | 30kcal |
| 당근 (1개, 50g) | 17kcal |
| 사골우거지국 (1소대접, 100g) | 26kcal |
| 낫또 (1인분, 50g) | 80kcal |
| 흰강낭콩 (1회, 100g) | 66kcal |
| [Green Nut] 매일매일 건강채움 (1회분, 25g) | 159kcal |
| [홈플러스] 흑임자 드레싱 (1회분, 25g) | 100kcal |
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