다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침에 소모한 칼로리
1ㅔ1ㅔ11ㅔ1ㅔ
- 2019.11.22 23:48
- 117
- 1
운동 다니는 곳이 번화가여서도 있고 아침에 일찍일어나서 체계적으로 하루를 보내는게좋을거같아서 오전 운동을 하고 있눈데요
거의 하루에 못해도 700칼로리에서900칼로리를 소모하고 집에 옵니다
식단도 이제 조금 관리하는 정도 이거든요...
제가 지금 제일 궁금한건 오전에 소모한 칼로리가 다이어트에 도움이 되는걸까요?
주변 지인중에서는 저녁 먹고 저녁 운동을 해야지 하는데 그게 맞는 건지 모르겠아요
저녁 먹고 나선 죄책감들어서 괜히 스텝퍼 10분 하고 눕고 싶어도 앉아있고 마음이 너무너무너무너무 불편해요 ㅠㅠ 제가 다이어트를 본격적으로 시작한게 한게 처음이라 모르는 부분이 너무 많은데 알려주실분 있으실까요??
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
체중 감소에는 공복 운동이 더 좋아요ㅋㅋ 간단한 산책 정도는 밥먹고 나서 하면 혈당 낮추는데에 도움돼서 좋다고 하구요..