다이어트 식단
11월 24일( 점심식사 669kcal)
멋찐두아들
- 2019.11.24 13:31
- 144
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점심 669kcal 13:12
탄수화물(21.0%) 97.12 / 462g
단백질(39.8%) 33.80 / 85g
지방(33.0%) 23.12/ 70g
| 양배추찜 (1인분, 70g) | 17kcal |
| 파프리카 (1개, 96g) | 16kcal |
| 시금치 (1소접시, 40g) | 9kcal |
| 사과 (1개, 100g) | 49kcal |
| 표고버섯 (1회분, 100g) | 38kcal |
| 그린 키위 (1회분, 100g) | 61kcal |
| 방울토마토 큰것 (1개, 90g) | 13kcal |
| [풀무원] 심콩 병아리콩 (1회, 70g) | 140kcal |
| [홈플러스] 흑임자 드레싱 (1회분, 25g) | 100kcal |
| 팽이버섯 (1회, 100g) | 20kcal |
| 당근 (1개, 50g) | 17kcal |
| 고등어구이 (1토막, 100g) | 189kcal |
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