다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
이런내가싫다...★☆
워터파크가자ㅇ
- 2014.11.05 16:30
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어제부터너무많이먹어서 2키로 뺑거 도로 다돌ㅇ아왓네요...이제 귤이랑두유만먹고 아무것도 안먹으려는데 몇일정도해야 원래대로 돌아올까요...?ㅠㅠㅠㅠ
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쏘핫 쏘핫님 처럼 다시 돌아오려면 어느정도의 근력이 있어야해요..그리고 보통사람들은 그정도의 근력이 있지요...근데...워터파크가자 님은 안돌아왔다고 걱정되시는 거라면..먹는 양을 줄이기 보다는 운동량을 늘리셔야할것 같아요..근력량을 늘려서 기초대사량을 높이시는 것이....
금방 찐살은 금방 빠지지 않나요? 전 하루 과식해도 담날 평소대로 먹으니 금방 돌아오던데ㅎㅎ
안그러면 요요가 너무심해서 두배로 다시쪄요 운동안하면 더더...
딱 하루만 물만먹으면서 오후 한시에 점심먹고 시작해서 다음날 한시까지 굶고 점심먹어보세요 24시간 간헐단식인데요 바로 2킬로빠집니다 단! 운동꼭하고 물충분히먹고 한달에 한번정도만 하세요~