• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

이렇게해도될까요ㅠㅠ?

다신등급

임숙이

  • 2014.11.05 16:47
  • 239
  • 8

제가 하루에2시간씩 공원이든 어디든 걷다가
집도착해서 운동30분?정도했는데
날씨도 추워지구해서 한시간정도만 걷고
요일별로 부위(?)정해서 2시간??정도로잡고 집에서하는운동을 늘려도 살..빠질까요??

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 초보
    임숙이 2014.11.05 21:02

    팬더그릴스 감사합니다!!!!!

    답글
    |
    입력
  • 정석
    팬더그릴스 2014.11.05 19:17

    유산소 너무 길게 하실것도 없어요 ㅎㅎ 근력운동을 1시간정도 길게 잡으시고 유산소는 30~40분만 하셔도 다이어트 효과는 확실히 좋아요

    답글
    |
    입력
  • 초보
    임숙이 2014.11.05 17:58

    DODOme 식단..노력해봐야져ㅠ 감사합니다!

    답글
    |
    입력
  • 초보
    임숙이 2014.11.05 17:58

    사자00 아..꼭참고해서 열심히해보겠습니다!!!

    답글
    |
    입력
  • 초보
    임숙이 2014.11.05 17:57

    산소같은희야 네!!감사합니다!

    답글
    |
    입력
  • 초보
    DODOme 2014.11.05 17:27

    운동하면서 식단조절 필수예요~^^그러심 살. 잘 빠지더라구요!

    답글
    |
    입력
  • 초보
    사자00 2014.11.05 17:23

    지방태우는 데는 유산소가 가장좋기는 하지만 무산소도 충분히 신진대사를 활발하게 해주고 살 빼는데 도움이 되요~ 꾸준히 성실하게 하는게 가장 중요한거니까요ㅎㅎ 근데 운동순서를 유산소->무산소로 하지 마시고 무산소->유산소 순으로 해야 효과가 더 좋으니까 참고하세요~

    답글
    |
    입력
  • 정석
    산소같은희야 2014.11.05 17:15

    당연히 운동하면 어디서하든 빠집니다~ 집에서 하려면 긴장풀려 잘안되는게 문제죠 (^^) 의지강하게먹고 집에서하세요~

    답글
    |
    입력
이전글

좋은사람들과 산행

2014.11.05 조회수 : 261
다음글

몸아 따뜻해야..

2014.11.05 조회수 : 214
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기