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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

한달에 10kg빼는거

다신등급

wjdwndl0112
  • 2019.11.26 23:17
  • 134
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가능하긴할까요...?

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    야옹냥이 2019.11.27 00:11

    가능하긴 해요 그렇지만 무리가 오고 요요도 쉽게 와요
    요요 오지 않으려면 10킬로 감량하고 나서 다트기존방식 그대로 쭈욱 2달정도 유지하고 나서 그때 식단 좀 바꿔도 요요 오지 않을거에요!

    그렇다만 10킬로 빠지려면 아침 쉐이크 점심 다이어트식단 저녁X
    물 2-3리터이상 마시기 운동도 1시간이상 해야 될거 같아요..
    무리한 다이어트 힘들어요..

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