다이어트 식단
11월 27일( 아침식사 240kcal)
시은06
- 2019.11.27 07:03
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아침 240kcal 19:19
탄수화물(6.9%) 22.74 / 329g
단백질(32.1%) 19.23 / 60g
지방(15.9%) 7.93/ 50g
| 귀리밥 (1밥공기, 20g) | 27kcal |
| 현미밥 (1공기, 20g) | 30kcal |
| 곤약 (1소접시, 120g) | 10kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 50g) | 49kcal |
| 스크램블드 에그 (1회, 50g) | 74kcal |
| [오뚜기] 오뚜기스위트콘 (1캔, 20g) | 23kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 (1팩, 150ml) | 27kcal |
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