다이어트 일기
02월 15일 (음식 782kcal, 운동 861kcal)
오렌지잼
- 2016.02.15 10:01
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아침식사 : 398kcal (50.90%)
| 단호박 | 79kcal |
| 삶은밤 | 15kcal |
| 딸기 | 15kcal |
| 삶은 계란 | 79kcal |
| [롯데제과] ABC밀크 | 15kcal |
| 찐고구마 | 64kcal |
| 브로콜리 | 22kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
점심식사 : 31kcal (3.96%)
| 라면 | 31kcal |
저녁식사 : 353kcal (45.14%)
| 찐고구마 | 32kcal |
| 삶은밤 | 15kcal |
| 단호박 | 66kcal |
| [크라운제과] 쿠크다스커피슬림 | 21kcal |
| 브로콜리 | 22kcal |
| 골드키위 | 57kcal |
| 훈제오리 | 140kcal |
운동 : 861kcal
| 줌바댄스 | 501kcal |
| 박봄다리운동 | 40kcal |
| 레그레이즈 | 160kcal |
| 스트레칭 | 80kcal |
| 크런치 | 80kcal |
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