다이어트 식단
11월 27일( 저녁식사 670kcal)
GOnJO
- 2019.11.27 20:49
- 90
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저녁 670kcal 20:47
탄수화물(10.5%) 60.91 / 581g
단백질(27.6%) 29.26 / 106g
지방(26.0%) 23.12/ 89g
| [퀘이커] 마시는 오트밀 단호박 (1병, 50g) | 210kcal |
| 저지방우유 (1컵, 210ml) | 107kcal |
| 모듬샐러드 (1그릇, 95g) | 57kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 160kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 수육 안심 (1회분, 50g) | 90kcal |
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