다이어트 일기
11월 27일 (음식 1198kcal, 운동 434kcal)
윰813
- 2019.11.27 23:26
- 50
- 0
- 음식
- 운동
1198/ 1238
434/ 206
성공
(268)
오전 간식 : 74kcal (6.18%)
| 동태전 | 74kcal |
점심식사 : 665kcal (55.51%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| 동태전 | 74kcal |
| 도토리묵무침 | 45kcal |
| [한살림] 녹두전 | 32kcal |
| 잔멸치볶음 | 68kcal |
| 어묵조림 | 136kcal |
오후 간식 : 240kcal (20.03%)
| [남양유업] 맛있는우유GT | 125kcal |
| [노브랜드] 콘 스위트 시리얼 | 115kcal |
저녁식사 : 139kcal (11.60%)
| 바나나 | 139kcal |
야식 : 80kcal (6.68%)
| 삶은 달걀 | 80kcal |
운동 : 434kcal
| 요가 | 100kcal |
| 만보걷기 | 334kcal |
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