다이어트 식단
11월 28일( 아침식사 231kcal)
달이74
- 2019.11.28 08:20
- 57
- 0
아침 231kcal 07:35
탄수화물(10.8%) 40.15 / 371g
단백질(13.8%) 9.36 / 68g
지방(3.6%) 2.05/ 57g
| 귀리밥 (1/2밥공기, 105g) | 142kcal |
| 미역된장국 (1대접, 86g) | 70kcal |
| 총각김치 (1인분, 38g) | 11kcal |
| 레드 파프리카 (1/4개, 16g) | 4kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
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