두부스테이크
아리아리미야
1.두부는 으깨서 물기 제거2.피망,파,마늘,당근,고추,기름없는 고기(닭가슴살,돼지고기안심 등) 다진것3.계란 한개 넣고 소금, 후추로 간합니다.4.뭉쳐서 후라이팬에 기름둘러 속까지 익게 불조절해서 구워주세요.#에어프라이어가 있다면 에어프라이어에 하면기름없이 구울수있어 더 좋겠어요.
완성입니다~
맛있게 먹기~ 정말 맛있어요~😍
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11/28(목)아침입니다~.^^
30일 하루 2L 물마시기 1일차 성공!
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