다이어트 일기
11월 27일 (음식 668kcal, 운동 3096kcal)
대통령님
- 2019.11.28 13:07
- 49
- 0
- 음식
- 운동
668/ 800
3096/ 3184
성공
(44)
아침식사 : 48kcal (7.19%)
| 단감 | 48kcal |
점심식사 : 330kcal (49.40%)
| 도가니탕 | 143kcal |
| 열무김치 | 12kcal |
| 낫또 | 25kcal |
| 굴 | 73kcal |
| 팥밥 | 77kcal |
저녁식사 : 290kcal (43.41%)
| 보쌈 | 290kcal |
운동 : 3,096kcal
| 계단오르기 걷기 | 189kcal |
| 복식호흡 | 550kcal |
| 샤워 | 73kcal |
| 만보 | 668kcal |
| 계단내려가기 | 90kcal |
| 수다 대화하기 | 90kcal |
| 잠자기 취침 수면 | 378kcal |
| 서있기 | 428kcal |
| 공부 | 150kcal |
| 앉아있기 | 480kcal |
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