다리다리다리 복근운동요. 마일리 사일러스 식스팩

whaday다리다리다리 이 사람 정체가 뭔 지 모르겠지만, 나이 들수록 창자가 쳐져서 심장으로 가는 정맥순환을 방해해서 손발이 차가워지고 붓는다구. 상체 운동으로 순환을 도우라는데 맞는 소린 듯요.

https://m.youtube.com/watch?v=fB58vt1GCvg

궁디실화냐 상체 운동은 태어나서 안해봤는데... 수영말고뭐가있쥬?

다리다리다리whaday 음... 부종형 하체 비만일 수록 하체 운동보다 오히려 상체 운동해서 순환을 좋게 하는 게 좋은 거 같아요.

오늘부터 건강한음식만 먹을려고했는데
벌써 ㅠㅠ
저기맛나보이는 음식들 ㅋㅋ큐ㅠ

가슴은 비율이라생각해야쥬 ㅠㅠ
근냥 다리를 더 슬림해져라 주문이라도
외쳐봐용 우리❤️

저도 요즘 맨몸근육을많이했더니
허벅지 앞벅지가 ㅠㅠ

에구ㅜㅜ 궁디님 로밍이 편하신데ㅠㅠ
후식이 젤 맛나보여유☺️ 너무 걸어가녀서 부은거일수도있구 근육이 뭉친거일수도 있어요..!저도 요몇일 하체운동하니까 근육뭉쳐서 두꺼워졌오요