다이어트 일기
11월 29일 (음식 1304kcal)
3잎클로바
- 2019.11.29 18:52
- 52
- 0
- 음식
- 운동
1304/ 1481
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실패
(70)
아침식사 : 555kcal (42.56%)
영양제
포도즙
감자탕
| 현미밥 | 321kcal |
| 돈육감자탕 | 171kcal |
| [한살림] 포도즙 | 63kcal |
오전 간식 : 87kcal (6.67%)
| 호두 | 78kcal |
| [이디야] ICE 아메리카노 | 9kcal |
점심식사 : 228kcal (17.48%)
| 찐고구마 | 93kcal |
| [호유란] 간이 되어있는 반숙계란 | 118kcal |
| 오이 | 9kcal |
| 레드 파프리카 | 4kcal |
| 옐로우 파프리카 | 4kcal |
오후 간식 : 52kcal (3.99%)
| 호두 | 52kcal |
저녁식사 : 382kcal (29.29%)
| 호두 | 52kcal |
| 귀리우유 | 190kcal |
| [허벌라이프] 단백질쉐이크 쿠키앤크림 | 140kcal |
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