식단
-에이치
하루에 800칼로리를 섭취해야하는데 식단을 어떻게 짜야하나요?
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800칼로리는 왜 그렇게 설정하신거예요? 너무적습니다
탄수 100-150 단백질 100 +야채 +지방 이렇게 드세용 칼로리 좀 넘더라두ㅜㅜ
11월 29일( 저녁식사 341kcal)
칼로리 적은 파스타라뇨ㅠ됸ㆍ
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