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다이어트 식단

11월 28일( 저녁식사 349kcal)

다신등급

라따라따

  • 2019.11.30 14:48
  • 41
  • 0

먹을때는 너무 배고팠는데 밤이 되니까 꼬르륵.. 이럴때 일찍자면 되는데 반공 타이핑해야되서 늦게저야한다. 배고픔을 참아야해 흑흑

저녁 349kcal 22:11
탄수화물(15.5%) 51.67 / 333g
단백질(60.0%) 36.59 / 61g
지방(12.5%) 6.36/ 51g
[하인즈] 옐로우 머스타드
(1회분, 5g)
0kcal
양상추
(1인분, 70g)
7kcal
오리엔탈드레싱
(1큰술, 15g)
28kcal
찐고구마
(1회, 100g)
93kcal
오다닭 후추칠리
(1회분, 100g)
122kcal
[킹아일랜드] 코코넛워터
(1팩, 250g)
37kcal
맥반석 구운계란
(1개, 45g)
62kcal
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