다이어트 식단
11월 30일( 저녁식사 305kcal)
시은06
- 2019.11.30 16:12
- 128
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저녁 305kcal 07:31
탄수화물(5.4%) 17.82 / 329g
단백질(46.3%) 27.76 / 60g
지방(30.8%) 15.40/ 50g
| [풀무원] 생가득 통밀또띠아 (1개, 25g) | 65kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 팽이버섯 (1회, 50g) | 10kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 50g) | 49kcal |
| [동원] 덴마크 짜지않은 치즈 (1회분, 18g) | 60kcal |
| 구운양파 (1회, 30g) | 12kcal |
| 계란흰자후라이 (1회분, 33g) | 20kcal |
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