다이어트 일기
11월 30일 (음식 774kcal, 운동 3023kcal)
대통령님
- 2019.11.30 16:40
- 73
- 0
- 음식
- 운동
774/ 800
3023/ 3184
실패
(135)
아침식사 : 170kcal (21.96%)
| 돼지허파 | 170kcal |
점심식사 : 96kcal (12.40%)
| 단감 | 96kcal |
저녁식사 : 508kcal (65.63%)
| [오리온] 초코파이 | 171kcal |
| [해태] 후렌치파이 딸기 | 60kcal |
| 호두파이 | 277kcal |
운동 : 3,023kcal
| 복식호흡 | 550kcal |
| 만보 | 668kcal |
| 계단오르기 걷기 | 189kcal |
| 계단내려가기 | 90kcal |
| 수다 대화하기 | 90kcal |
| 잠자기 취침 수면 | 378kcal |
| 서있기 | 428kcal |
| 공부 | 150kcal |
| 앉아있기 | 480kcal |
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