피티를 받아야할지 고민중입니다.
네이넬
지난 2월부터 운동하여 살은 많이 감량했습니다. 더 몸무게를 크게 감량하고싶진않아요 다만 앞으로 쭉 운동을 하면서 유지 또는 욕심낸다면 근육량을 증가시키고싶은데 혼자 유튜브보며 공부하기가 한계가 있는것같아서요 혼자 중량 올리기도 쉽지않고 운동자세를 배우기위해 10회정도 하는게 나을까요 안하는게 나을까요 10회는 적을까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
근육 키우시고 몸매 라인 잡으시려면 피티 받으셔서 정확한 자세로 하시는게 좋아요 타켓이 정확해야 효과가 좋습니다 주 2회 2달정도 배우시면 좋으실듯요
이거 한번에 한통 다먹어도 살안찌나요
11월 30일 운동
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
근육 키우시고 몸매 라인 잡으시려면 피티 받으셔서 정확한 자세로 하시는게 좋아요 타켓이 정확해야 효과가 좋습니다 주 2회 2달정도 배우시면 좋으실듯요