다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
피티를 받아야할지 고민중입니다.
네이넬
- 2019.11.30 17:31
- 220
- 1
지난 2월부터 운동하여 살은 많이 감량했습니다. 더 몸무게를 크게 감량하고싶진않아요 다만 앞으로 쭉 운동을 하면서 유지 또는 욕심낸다면 근육량을 증가시키고싶은데 혼자 유튜브보며 공부하기가 한계가 있는것같아서요 혼자 중량 올리기도 쉽지않고 운동자세를 배우기위해 10회정도 하는게 나을까요 안하는게 나을까요 10회는 적을까요?
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근육 키우시고 몸매 라인 잡으시려면 피티 받으셔서 정확한 자세로 하시는게 좋아요 타켓이 정확해야 효과가 좋습니다 주 2회 2달정도 배우시면 좋으실듯요