다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
셀룰라이트
뚜링뚜
- 2019.12.01 01:13
- 282
- 3
팔뚝이나 허벅지에 셀룰라이트가 너무많아요...마사지기기, 핫오일 그런걸로 관리하신분들 효과 보셨나요?
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운동하세요. 셀룰라이트는 결국 순환계에 문제가 생겨서 발생을 합니다. 즉... 순환계가 정상으로 되어지면 좋아지게 되어있어요. 유산소 운동 잘 해주셔서 심폐기능을 향상시키시고... 그렇게 순환계를 개선해 가세요. 더블어 무산소 운동도 잘 해주시구요.
갓 붉게 올라온 셀롤라이트는 살빼면서 오일이나 로션으로 마사지 해주니까 사라지더라구요! 화이팅!
제가 다 해본 결과...저런 거 다 효과 없어요. 시간이 좀 걸리지만 오로지 건강한 식단과 '전체랑 하체' 운동이 효과적. 👍
전 Vivi 트레이너 운동으로 없앴어요.
https://youtu.be/iu5ZDcDIZ_o
https://youtu.be/FCcWzp_Dcu8
그럼 팟팅~