다이어트 식단
12월 01일( 오후간식 80kcal)
likcuo
- 2019.12.01 16:56
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오뚜기 짜장분말이 짜파게티랑 맛이 비슷하다고 해서 사왔어요ㅎㅎ 식초에 곤약면 데치고 빈 냄비에 볶아서 수분 날린 후 짜장가루 12.5그램 넣고 올리브유 몇방울 넣어주니까 진짜 괜찮아요! 처음으로 실곤약 한봉지가 부족하게 느껴지네요.. 총 80칼로리밖에 안해서 간식으로 딱인 것 같아요!
오후간식 80kcal 16:25
탄수화물(4.9%) 14.81 / 302g
단백질(5.8%) 3.18 / 55g
지방(2.8%) 1.29/ 46g
| [대림선] 실곤약 (1봉지, 200g) | 24kcal |
| [오뚜기] 분말짜장 (1큰술, 13g) | 47kcal |
| [폰타나] 엑스트라 버진 올리브 오일 (1회, 1g) | 9kcal |
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