다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
치팅데이
wiz하나
- 2019.12.02 19:21
- 99
- 1
제가 크리스마스흫 치팅데이로 정하려고 해요
근데 사실 제가 다이어트를 빡세게 하진 않아서요
치팅데이를 가지는 게 괜찮을 까요?
그리고 다이어트를 이렇게 제대로 한 적이 없어서 그런데 치팅데이에는 정말 마음대로 먹어도 되나요? 치팅데이에는 운동을 해야하나요?
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치팅데이는 하루종일 마음껏 먹는다기보단 먹고싶은 것을 한 끼 정도 1인분 먹는 개념에 가까워요. 가져도 됩니다