물 많이 드시는분?
빼장장
물도 과하면 안좋다잖아요 매일 꾸준히 5.4리터씩 먹은거같은데 생각해보니깐 너무 과한거같아서요 그래도 4리터정도가 다이어트효과엔좋다고 하던데 양좀 줄여야겠죠..?
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물도 너무 많이 마시면 몸이 붓는다고 하더라구요. 너무 과하면 몸속 장기들도 제대로 기능을 못할수도 있다고 들었습니다.
4리터는 과해보이는데요 2리터 정도가 좋대요..소변색보고 결정하는 거라 하더라구요
02월 15일 (음식 426kcal)
02월 15일 (음식 706kcal, 운동 260kcal)
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물도 너무 많이 마시면 몸이 붓는다고 하더라구요. 너무 과하면 몸속 장기들도 제대로 기능을 못할수도 있다고 들었습니다.
4리터는 과해보이는데요 2리터 정도가 좋대요..소변색보고 결정하는 거라 하더라구요