다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물 많이 드시는분?
빼장장
- 2016.02.15 11:03
- 157
- 2
물도 과하면 안좋다잖아요 매일 꾸준히 5.4리터씩 먹은거같은데 생각해보니깐 너무 과한거같아서요 그래도 4리터정도가 다이어트효과엔좋다고 하던데 양좀 줄여야겠죠..?
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물도 너무 많이 마시면 몸이 붓는다고 하더라구요. 너무 과하면 몸속 장기들도 제대로 기능을 못할수도 있다고 들었습니다.
4리터는 과해보이는데요 2리터 정도가 좋대요..소변색보고 결정하는 거라 하더라구요