일주일에 한번 치팅데이 어떤가요?
할꺼야야야야
평일에는 절식 또는 다이어트 식으로 먹고주말에 하루 한끼 먹고 싶은 음식 먹는거,, 어떤가요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
치팅데이를 하시고 나서 다음날 부터 원래 패턴을 찾아 갈 수 있으시다면 하셔도 무방합니다하지만 치팅데이를 일주일에 한번 가져가면 너무 많아요 한달에 1~2번을 추천드리는데 왠만하면 ㅇ안하시는걸 추천드립니다. 원래 패턴을 찾아간다는게 말처럼 쉬운건 아니거든요 !
제가 해봐서 아는데 평일 졸라 허기졌다가 주말고삐풀려 제자리
12월 02일( 운동 373kcal)
30일 밀가루 끊기 2일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
치팅데이를 하시고 나서 다음날 부터 원래 패턴을 찾아 갈 수 있으시다면 하셔도 무방합니다
하지만 치팅데이를 일주일에 한번 가져가면 너무 많아요 한달에 1~2번을 추천드리는데 왠만하면 ㅇ
안하시는걸 추천드립니다. 원래 패턴을 찾아간다는게 말처럼 쉬운건 아니거든요 !
제가 해봐서 아는데 평일 졸라 허기졌다가 주말고삐풀려 제자리