다이어트 식단
12월 03일( 점심식사 489kcal)
멋찐두아들
- 2019.12.03 16:26
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점심 489kcal 13:27
탄수화물(12.8%) 58.75 / 459g
단백질(50.8%) 42.71 / 84g
지방(20.1%) 14.04/ 70g
| 시금치 (1소접시, 60g) | 13kcal |
| 파프리카 (1개, 66g) | 11kcal |
| 적채 (1회분, 50g) | 14kcal |
| 비트 (1회분, 80g) | 34kcal |
| 양배추찜 (1인분, 80g) | 19kcal |
| 그린 키위 (1회분, 60g) | 36kcal |
| [잇메이트] 훈제닭가슴살 마늘맛 (1개, 100g) | 121kcal |
| 흰강낭콩 (1회, 100g) | 66kcal |
| [매일유업] 상하목장 유기농 요거트 플레인 (1회분, 50g) | 30kcal |
| 카카오닙스 (1티스푼, 5g) | 26kcal |
| [노브랜드] 매일채움견과 (1봉지, 20g) | 96kcal |
| 당근 (1개, 70g) | 23kcal |
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