다이어트 일기
12월 03일 (음식 1866kcal)
니나니노
- 2019.12.03 22:57
- 17
- 0
- 음식
- 운동
1866/ 1794
0/ 299
실패
(371)
아침식사 : 267kcal (14.31%)
| [오박사닷컴] 오다닭 닭가슴살 오리지널 | 62kcal |
| 바나나 | 46kcal |
| 방울토마토 | 12kcal |
| 사과 | 13kcal |
| 삶은 밤고구마 | 128kcal |
| 파프리카 | 6kcal |
오전 간식 : 57kcal (3.05%)
| [쟈뎅] 녹차라떼 | 57kcal |
점심식사 : 511kcal (27.38%)
| 배추김치 | 15kcal |
| 쌀밥 | 202kcal |
| 시금치된장국 | 100kcal |
| 닭볶음탕 | 99kcal |
| 고추장아찌 | 22kcal |
| 새송이버섯볶음 | 73kcal |
오후 간식 : 425kcal (22.78%)
| [삼립] 꿀호떡 요요 | 360kcal |
| [서울우유] 딸기우유 | 65kcal |
저녁식사 : 306kcal (16.40%)
| [천일냉동식품] 새우볶음밥 | 306kcal |
야식 : 300kcal (16.08%)
| [스타벅스] 카라멜 와플 | 300kcal |
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