다이어트 식단
12월 04일( 아침식사 273kcal)
시은06
- 2019.12.04 06:59
- 58
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🍞🥜🍨♥
아침 273kcal 06:52
탄수화물(7.3%) 23.25 / 320g
단백질(18.6%) 11.00 / 59g
지방(29.1%) 14.24/ 49g
| [매일] 매일바이오 플레인 저지방 (1/2회, 50g) | 30kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 카카오닙스 (1티스푼, 5g) | 26kcal |
| 땅콩 (1회, 11g) | 62kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 5g) | 18kcal |
| [파리바게뜨] 토종효모 호두 호밀식빵 (1/2쪽, 25g) | 67kcal |
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