다이어트 식단
12월 04일( 점심식사 815kcal)
멋찐두아들
- 2019.12.04 15:59
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점심 815kcal 15:35
탄수화물(21.7%) 99.40 / 459g
단백질(32.0%) 26.84 / 84g
지방(54.5%) 38.13/ 70g
| 양배추찜 (1인분, 70g) | 17kcal |
| 파프리카 (1개, 106g) | 17kcal |
| 적채 (1회분, 40g) | 11kcal |
| 적채 (1회분, 40g) | 11kcal |
| 당근 (1개, 30g) | 10kcal |
| [노브랜드] 매일채움견과 (1봉지, 30g) | 144kcal |
| 병아리콩(이집트콩) 삶은것 (1회, 100g) | 164kcal |
| 두부 (1회, 50g) | 44kcal |
| [매일유업] 상하목장 유기농 요거트 플레인 (1회분, 70g) | 42kcal |
| 해바라기씨 (1회분, 8g) | 48kcal |
| 오트밀쿠키 (1회분, 70g) | 280kcal |
| 호박씨 (1회분, 5g) | 27kcal |
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